Беременность — это время, когда организм женщины переживает серьёзные изменения. Меняется гормональный фон, повышается чувствительность дёсен, иногда усиливается слюноотделение или наоборот появляется сухость во рту. В этот период многие будущие мамы замечают, что дёсны начинают кровоточить, зубы становятся чувствительными, а налёт появляется быстрее обычного.
Именно поэтому правильный уход за зубами во время беременности становится особенно важным. Хорошая новость: большинство средств для гигиены полости рта можно использовать без опасений, если они подобраны правильно.
Разберёмся, какие средства для ухода за зубами безопасны при беременности и как правильно ими пользоваться.
Почему во время беременности страдают зубы и дёсны
Стоматологи часто сталкиваются с так называемым гингивитом беременных — воспалением дёсен, которое появляется из-за гормональных изменений.
Основные причины проблем с зубами:
- гормональные изменения
- повышенная чувствительность дёсен
- изменение состава слюны
- токсикоз
- частые перекусы
Иногда будущие мамы начинают чистить зубы реже из-за тошноты. В результате бактерии быстрее накапливаются, что может привести к воспалению.
Поэтому правильно подобранные средства ухода за зубами — настоящий спасательный круг для беременных.
1. Зубная щётка: мягкость — главный принцип
Во время беременности дёсны становятся более чувствительными, поэтому стоматологи рекомендуют использовать мягкие зубные щётки.
Лучше выбирать щётку:
✔ с мягкой щетиной
✔ с небольшой головкой
✔ с закруглёнными щетинками
Такая щётка бережно очищает зубы и не травмирует дёсны.
Совет стоматолога:
если дёсны сильно кровоточат, не стоит прекращать чистку зубов. Наоборот, аккуратная гигиена помогает уменьшить воспаление.
2. Зубная паста для беременных
Хорошая зубная паста должна:
- защищать от кариеса
- укреплять эмаль
- уменьшать воспаление дёсен
Полезные компоненты:
✔ фтор
✔ кальций
✔ ксилит
✔ экстракты трав
Чего лучше избегать:
- слишком агрессивных отбеливающих паст
- паст с очень высоким абразивным индексом
Другими словами, если паста обещает сделать зубы «белее альпийского снега за три дня», лучше оставить её на потом.
3. Ополаскиватели для полости рта
Ополаскиватели помогают:
- уменьшить количество бактерий
- освежить дыхание
- снизить воспаление дёсен
Во время беременности лучше выбирать:
✔ ополаскиватели без спирта
✔ средства для чувствительных дёсен
✔ мягкие антисептические растворы
Спиртовые ополаскиватели могут вызывать сухость слизистой, поэтому их лучше избегать.
4. Зубная нить
Зубная щётка очищает примерно 60–70% поверхности зубов. Остальные участки — между зубами — остаются вне её досягаемости.
Здесь на помощь приходит зубная нить.
Она помогает:
- удалить налёт
- предотвратить воспаление дёсен
- снизить риск кариеса
Если раньше вы не пользовались нитью, беременность — отличное время начать эту полезную привычку.
5. Ирригатор
Ирригатор — устройство, которое очищает зубы струёй воды.
Он особенно полезен при:
- кровоточивости дёсен
- воспалении
- скученности зубов
Мягкая струя воды:
- удаляет бактерии
- улучшает кровообращение
- аккуратно очищает дёсны
К тому же пользоваться ирригатором намного проще, чем кажется. Это почти как мини-душ для зубов.
6. Гели для дёсен
Если дёсны воспаляются или кровоточат, стоматолог может рекомендовать специальные гели.
Они помогают:
- уменьшить воспаление
- снять раздражение
- ускорить заживление тканей
Такие средства обычно наносятся после чистки зубов.
7. Жевательная резинка с ксилитом
Если нет возможности почистить зубы после еды, можно использовать жевательную резинку с ксилитом.
Она помогает:
- стимулировать слюноотделение
- уменьшить количество бактерий
- освежить дыхание
Главное правило — жевать её не более 10–15 минут.
Что особенно важно во время беременности
Стоматологи рекомендуют будущим мамам соблюдать несколько простых правил.
✔ чистить зубы два раза в день
✔ использовать зубную нить
✔ выбирать мягкую щётку
✔ регулярно посещать стоматолога
✔ следить за питанием
Даже небольшие изменения в уходе за зубами могут значительно улучшить состояние дёсен.
Когда нужно обратиться к стоматологу
Иногда домашнего ухода недостаточно.
Стоит записаться на приём, если:
- дёсны сильно кровоточат
- появилась боль
- зуб стал чувствительным
- появился неприятный запах изо рта
Своевременный визит к врачу помогает предотвратить более серьёзные проблемы.
Главное
Беременность — не повод откладывать заботу о зубах. Наоборот, именно в этот период правильный уход за полостью рта особенно важен.
Хорошая зубная щётка, подходящая паста, зубная нить и регулярные осмотры у стоматолога помогают сохранить здоровье зубов и дёсен.
А здоровая улыбка будущей мамы — это, согласитесь, лучший подарок для малыша. 🦷👶